Una sonrisa radiante es señal de salud y belleza
Unos dientes limpios en una boca con fresco aliento pueden ser nuestra mejor carta de presentación para un trabajo importante o la cita amorosa que tanto ansiamos, o simplemente para estar feliz contigo mismo como persona.
¡¡¡ Cuida tus dientes que es el tesoro de la sonrisa !!!
- Cepíllate los dientes dos veces al día, una por la mañana y una por la
noche, y si puedes hacerlo al mediodía también, mejor.
- Cepíllate con sumo cuidado, no es necesario que aprietes demasiado.
- Y cuando te cepilles hazlo durante 2-3 minutos con movimientos circulares
graduales, y ¡No olvides limpiarte la lengua!
- Cepíllate también después de las comidas, especialmente si han sido dulces.
- Enjuágate la boca siempre, ahora hay un montón de líquidos para enjuagarse
que además te dejan un aliento fresco.
- Utiliza hilo o seda dental una vez al día, preferiblemente por la noche, verás como tus dientes quedan mucho más limpios, además limpiar las encías previene enfermedades dentales y hará que tus encías se mantengan jóvenes por más tiempo.
- Comer una manzana o un chicle sin azúcar también ayuda a limpiar los
dientes, pero no los sustituyas por el cepillo y la pasta.
- Cambia de cepillo cuando las cedras empiecen a arquearse, o después de 3-4
meses.
- Cuando comas sustancias azucaradas como las uvas pasas enjuágate después
bien la boca.
- Visita a tu dentista dos veces por año como requisito indispensable para cuidar tu salud dental y bucal. Pero si tienes alguna llaga o herida en tu boca que no se curan dentro de las dos semanas, entonces es necesario buscar la ayuda de un dentista.
No hay comentarios:
Publicar un comentario